为关心关爱企业员工身心健康,助力员工掌握科学的减压方法,进一步提高企业职工心理素质,营造良好企业工作氛围,释放心理焦虑,提高工作效率。5月28日上午,九江学院工会应九江市总工会的邀请到江西圣山户外用布有限公司做现场心理咨询,下午到江西庐山海螺水泥有限公司进行了“情绪与职业压力管理”的心理讲座;6月5日赴九江正大饲料有限公司开展亲子教育培训。来自各部门的职工现场参与。本次活动特邀我校国家二级心理咨询师、心理医生谢丽琴负责现场心理咨并担任主讲人。
现场咨询活动是在江西圣山户外用布有限公司的会议大厅里进行,职工们围坐在台下,有的积极举手发言,有的则交头接耳,互相交流着自己的困扰和经验。有咨询孩子沉迷手机游戏问题的,有咨询如何改善夫妻关系问题的,有咨询亲子关系问题的。现场充满了热烈的交流声和讨论声。在这场现场心理咨询活动中,职工们的困扰都有了好的解决方案,并获得了全方位心理支持。此次活动赢得职工们一致好评,大家都希望今后能多多开展这样的活动。
下午的“职场压力与情绪管理”的心理讲座在江西庐山海螺水泥有限公司举行。谢丽琴老师通过一张测试压力的图片开始,带领大家觉察自我的压力水平,并引导大家开始思考压力是什么、压力来源于哪里,重点围绕“如何缓解压力”和“如何管理情绪”两个方面展开。谢丽琴老师通过带领放松、用光净化法现场帮助大家减压。“请闭上眼睛,想象在你的头顶有来自宇宙的光形成白色的光球……”在老师轻声的带领下,职工跟随引导进行光净化冥想。现场体验结束后,职工们非常感慨地说这个冥想太神奇了,感觉压力卸了大半,顿时轻松了许多。谢老师还与大家分享了情绪管理的多种策略,压力与情绪调节的有效方法。企业员工们纷纷表示,此次讲座内容详实、互动性强,传授的心理调试技巧简单易懂,对帮助员工科学解压,培养健康心态,起到了积极的推动作用。
6月5日在九江正大饲料有限公司的亲子教育培训课上,谢老师通过一张9岁孩子绘制的“房、树、人”的画引入,帮助家长了解孩子的性格和情绪,教他们如何懂孩子、如何教育不同性格的孩子。懂孩子才能因材施教;懂,才能正确地施爱,才能爱得理性。充分诠释了懂"比"爱"更重要。